Рекомендации по купанию в море
Детям полезно принимать морские ванны с 2-х лет. Для начала окунуть на 30 секунд, но только при температуре воды не ниже 20 градусов, затем постепенно довести до 5 минут, а школьников до 12 минут.
Есть общие рекомендации для всех:
- Не следует купаться натощак, а так же сразу после еды, только через 1 час.
- Если Вы сильно разогрелись на солнце, нельзя сразу бросаться всем телом, может произойти спазм сосудов.
- Нельзя так же купаться до озноба. Это может вызвать обострение простудных заболеваний, болезней суставов, почек, бронхов.
- Морские купания противопоказаны при эпилепсии, заболеваниях почек, сердца, кровеносных сосудов, радикулите и некоторых других заболеваний.